Nariz carregado, coçando e espirros são sintomas conhecidos por quem tem rinite. Seja por infecção viral, frequente no tempo frio, como por alergias, a lavagem nasal com soro pode aliviar e é muito recomendada.
Quais são os benefícios da Lavagem Nasal?
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- Umidificação da mucosa;
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- Diminuição no espessamento do muco e redução do seu acúmulo no nariz;
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- Facilitação da filtragem do ar na cavidade nasal;
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- Limpeza de mediadores inflamatórios.
O aconselhável é realizar o procedimento de manhã e à noite, podendo ser repetido.
Materiais necessários:
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- Soro fisiológico a 0,9%;
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- Seringa sem agulha, com um volume aproximado de 5 a 20 mL;
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- Como alternativa, você pode usar o NETI POT, um dispositivo parecido com uma mini chaleira. A desvantagem dele é o seu uso mais difícil em crianças, que geralmente precisam da lavagem nasal também.
Como realizar a Lavagem Nasal com Soro:
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- Incline o tronco para frente, abaixe a cabeça, incline-a para o lado e abra a boca para respirar por ela durante a lavagem;
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- Coloque a ponta do dispositivo em uma narina e injete o soro até que ele saia pela outra narina.
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- Repita o processo do outro lado.
Além da lavagem, como aliviar os sintomas nasais da rinite alérgica?
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- Ligue um aparelho umidificador nos cômodos da casa;
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- Beba bastante água;
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- Use compressas quentes no rosto para aliviar a congestão nasal;
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- Limpe o estrado da sua cama duas vezes por mês;
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- Passe um aspirador de cama sobre o colchão, se possível;
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- Dê preferência por cortinas do tipo persiana, que possam ser limpas com pano úmido;
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- Verifique áreas úmidas da casa e aplique água sanitária diluída nesses locais.
Dr. Guilherme Padron Lahan
Otorrinolaringologista
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Consultas regulares evitam complicações.
